1,நான்கு வெற்றிலை, முருங்கைக்கீரை சிறிதளவு, வேப்பங்கொழுந்து இரண்டு கொத்து போன்றவற்றை சுத்தம் செய்து இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர...் ஊற்றி கொதிக்கவிடவும். .கொதித்து ஒரு டம்ளர் ஆனவுடன் நிறுத்தி ஆரவைத்து வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர சுகர் குறைவது கண் கூடாக தெரியும்.
2.
ஓமம் 50 கிராம்
சீரகம் 50 கிராம்
கருஞ் சீரகம் 50 கிராம்
வெந்தயம் 100 கிராம்
தனித் தனியாக பொன் நிறமாக வருத்து
பின்னர் ஓன்றக கலந்து mixer கிரைண்டர் இல் பொடி செய்து கொள்ளவும்
அதி காலை வெறும் வயிற்றில் ஓரு தேக் கரண்டி இளஞ் சூடு வெந்நீர் உடன் கலந்து பருகவும்.இப்படி செய்து வர நாளடைவில் சர்க்கரை கட்டுப்பட்டு குறையும்
No comments:
Post a Comment